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Batido de plátano y melocotón

Categoría: Repostería sana
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  • Cantidad2 vasos
  • Tiempo10 minutos
  • DificultadMuy fácil
  • Especialidadfruta
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Ingredientes

1 plátano
2 melocotones
1 vaso de leche
1 cucharada de azúcar


Pelamos los melocotones y el plátano y los troceamos.

Incorporamos los trozos junto con el azúcar y la leche en un recipiente para triturar con la batidora hasta que quede la textura deseada. Lo guardamos en la nevera una media hora para que esté bien fresquito. Lo servimos en vasos con 2 o 3 cubitos si queremos dar mayor sensación de frescor.


Si queremos podemos realizarlo con leche de soja o cualquier otro tipo de leche. Y si no nos gusta muy dulce, la fruta ya aporta su dulzor, podemos eludir la incorporación de azúcar.

Si queremos mayor cremosidad podemos realizarlo con yogur o helado de nata.

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Comentarios (2)

  • image-1
    Recetario Sano 22 de septiembre de 2013 Contestar

    Hola Paua, me alegro que te guste, es una manera muy sana de tomar fruta :) Si es cierto, para toda la família se han de aumentar las cantidades, en esta ocasión los ingredientes están pensados para 2 vasos grandes.

  • image
    paulaa 22 de septiembre de 2013 Contestar

    nose k decir e echo la receta i estaba buenisssima pero si kereis hacer lña recera para familias poner 4 melocottones i 2 platanos pork sino se os arra ,uy corta gracias i a dew


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Bienvenidos a Recetario Sano, el blog en el que comparto gran parte de las recetas que elaboro a diario. -- Thais

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