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Trigo sarraceno

El trigo sarraceno o también conocido como alforfón se emplea como si fuera un cereal, aunque realmente no lo es. Pertenece a la familia que conocemos como pseudocereal, donde también se…

Tofu con sabores de Taifun

Hoy quiero hablaros de un producto que desde hace ya tiempo no falta nunca en mi casa: la variedad de Tofu de Olivas de la casa Taifun. Realmente tiene un toque que nos encanta, eso sí, te…

5 mascarillas caseras y veganas para cuidar nuestro cabello

El cabello es una parte más de nuestro organismo que se ha de cuidar. Para lucir un pelo fuerte y brillante una de las acciones más importantes que debemos llevar a cabo es seguir una…

Consumir avena: 4 razones importantes para nuestra alimentación

La avena es uno de los cereales más completos que existen: es rico en proteínas, hidratos de carbono de absorción lenta (lo que significa que te mantiene saciado y evita picos de…

Cuando el embarazo no llega: mi experiencia personal durante 3 años de búsqueda

Conozco varios casos cercanos de embarazos rápidos o incluso inesperados, pero lo cierto es que no se corresponde con la realidad de muchas mujeres. Desde pequeña siempre he tenido la…

Psyllium

El Psyllium es una semilla que tiene origen en la India e Irán. Es conocido también como Ispaghul o Llatén de la India y ha sido utilizado durante siglos en todas las civilizaciones. La…

Mejorar algunos síntomas típicos del embarazo

La maternidad es uno de los momentos más mágicos que podemos vivir. Crear vida es algo maravilloso y fascinante: ¡cómo nuestro cuerpo es capaz de generar un ser vivo sin ser conscientes…

8 consejos para mantener la linea en Navidad

Llega la Navidad y con ella muchas tentaciones y comidas familiares. En ellas probablemente encontremos una gran cantidad de aperitivos, suculentos platos y postres que, si no nos…

Elige plásticos seguros

En el mercado existe una inmensa cantidad de plástico que envuelve la comida. Estamos rodeados de plástico por todos los lados, pero no sé si somos muy conscientes del peligro que…

Azúcar de coco: más sano que el azúcar de caña

QUÉ ES EL AZÚCAR DE COCO El azúcar de coco es una estupenda alternativa al azúcar convencional, al jarabe de agave o incluso a la miel, ya que contiene más nutrientes. Este tipo de…

¿Cómo puedo reducir el consumo de azúcar?

El azúcar que entendemos como el típico endulzante blanco que se srive en la mesa desde hace muchos años es lo que se denomina sacarosa (su fórmula química es C12 H22 O11). Está…

Limpieza Hepática y de la Vesícula

Hoy quiero hablaros de un método natural cada vez más conocido socialmente, con el que podemos restaurar el equilibrio en nuestro organismo y notar grandes mejorías. ¿QUÉ ES EL…

Beber agua caliente en ayunas: un hábito saludable

Al levantarnos por la mañana es ideal ingerir un vaso de agua caliente. Este hábito nos beneficiará al organismo.La medicina occidental no tiene en cuenta este tema, sólo recomienda…

La salud y la alimentación: algunas pautas básicas

La alimentación es la base de nuestra salud.Actualmente las empresas nos abastecen con una gran cantidad de productos preparados de rápida ingesta. Este hecho es algo muy cómodo y…

Preparativos de Navidad

Se acerca la Navidad otro año más. Podemos sentirlo en las calles y negocios que adornan sus escaparates con las cálidas luces de colores.Las mesas acogen un papel protagonista durante…
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Bienvenidos a Recetario Sano, el blog en el que comparto gran parte de las recetas que elaboro a diario. -- Thais

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