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Salud

¿Cómo puedo reducir el consumo de azúcar?

El azúcar que entendemos como el típico endulzante blanco que se srive en la mesa desde hace muchos años es lo que se denomina sacarosa (su fórmula química es C12 H22 O11). Está…

Limpieza Hepática y de la Vesícula

Hoy quiero hablaros de un método natural cada vez más conocido socialmente, con el que podemos restaurar el equilibrio en nuestro organismo y notar grandes mejorías. ¿QUÉ ES EL…

Beber agua caliente en ayunas: un hábito saludable

Al levantarnos por la mañana es ideal ingerir un vaso de agua caliente. Este hábito nos beneficiará al organismo.La medicina occidental no tiene en cuenta este tema, sólo recomienda…

La salud y la alimentación

La alimentaicón es la base de nuestra salud.Actualmente las empresas nos abastecen con una gran cantidad de productos preparados de rápida ingesta. Este hecho es algo muy cómodo y…

Propiedades de las nueces

Las nueces son una fuente de calcio, vitamina E, B, ácidos grasos (omega 3 y 6) y zinc.La ingesta habitual de este fruto seco nos puede ayudar a prevenir ciertas enfermedades…

Beneficios de la lecitina de soja

La lecitina de soja se obtiene a partir de las semillas de soja. Solemos encontrarla en forma granulada. Pertenece a la família de los fosfolípidos, por lo que tiene grandes efectos…

5 remedios para mejorar las varices

Las varices son una dilatación de las venas que impide el retorno de la sangre al corazón correctamente. Para evitarlas e intentar mejorar podemos adoptar 5 medidas: - Bajar de peso. La…

Alimentos y hierbas para la memoria

Para fortalecer la memoria podemos ingerir varios alimentos e infusiones. A continuación os dejo algunos remedios, podéis elegir el que más os convenza o más os guste.- Infusión de…

La importancia del agua

Ya sabemos que el agua es uno de los bienes más preciados del hombre, o así debería ser. Se puede vivir sin muchas cosas, pero el agua realmente es una de las fuentes de vida…

Propiedades de los huevos

El huevo es un alimento con una gran cantidad de proteínas. La yema del huevo contiene además grasas, mayormente grasas insaturadas (las causantes del aumento de colesterol son las grasas…

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Bienvenidos a Recetario Sano, el blog en el que comparto gran parte de las recetas que elaboro a diario. -- Thais

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